115-春季班 1151C7052-經絡按摩養生保健
招生人數：20人
招生狀態(2)：
開課中
上課日期：2026-03-13 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期五 晚上 7點0分~9點0分
上課地點：校本部 大明社區大學
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
五感是我們面對環境變化的接收器，從瞭解身體的組成、感知與自主調節功能，讓身體筋絡自然回到身心平衡的運作，有效舒緩老化過程產生的不適，平衡一切運作自然瑜伽。
課程目標
能夠於課程進行與結束都能夠感受到身同他人的心與愛,關懷為衷(擁抱),讓我以共享・共生・共學・共活的生活態度，攜同銀髮青年族羣迎向光明未來。
參考書目
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
0元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新生報名費：200元
無
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
無
無
課程大綱
| 認識身體經脈 的平衡 (經絡平衡) | |
| 軟化硬頸和肩臂的按摩(上肢平衡) | |
| 活絡腰椎盤好按摩(姿勢平衡) | |
| 活絡膝關節的經膜(關節平衡) | |
| 預防糖尿病發前養生保健(血糖平衡) | |
| 強化腰背肌酸痛不上身(腰背平衡) | |
| 活絡足底筋膜反射區沾黏(足底平衡) | |
| 活絡五臟六腑經絡反射區(臟腑平衡) | |
| 運化任督二脈經絡的按摩(髕骨平衡) | |
| 活化氣血脈絡的覺知(氣血平衡) | |
| 活化手腕放鬆筋膜(前臂平衡) | |
| 活絡十二時辰的經絡與養生法 (時辰平衡) | |
| 如何應用五行養生圖生活(五行平衡) | |
| 讓身體回到身心平衡的運作(五感平衡) | |
| 食飲有節起居有常的養身方式 (食平衡) | |
| 發現自己能平衡生活美感(衣平衡) | |
| 樓層與經絡的影響分析(住平衡) | |
| 行走在自主規律的平衡線上(行平衡) |
講師介紹
陳建城 講師
109年樂齡講師、109年高齡自主學習帶領人、中華民國108年「中華民國技術士證民俗調理傳統整復推拿」、中華民國 95年台中縣足部反射療法從業人員職業工會、中華民國 96年台中市知足常樂足部健康協會。
